Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1770 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 81,09g | Kolh.: 222,45g.
Frukost: Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Doppel Herz Омега-3, Летний День Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный, Danke Сыр Тильзитер , Суп из Говядины. Middag: Чай, Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 2%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Морозко Тесто Дрожжевое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|