Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 86,03g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Сахар, Золотой Колобок Хлеб Суздальский, Danke Сыр Тильзитер. Lunch: Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный, Красный Сладкий Перец, Капуста Тушеная, Домик в деревне Сметана 20%, Суп из Говядины. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 2%, Курага. Snacks/Annat: Морковь, Акконд Конфета Отломи, Магнит Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|