Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 119,92g | Prot: 75,99g | Kolh.: 45,77g.
Frukost: Atkins Crispy Lemon Flavour Snack Bar, Coffee, Dairyland Whipping Cream, Coconut Oil. Lunch: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Maple Leaf Deli Express Turkey Breast , Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) . Middag: No Name Salted Butter, Dairyland Whipping Cream, Mushrooms , Ground Beef, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Classico Alfredo, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen). Snacks/Annat: Great Value Pepperoni Sticks, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Smart Sweets Peach Rings, Sweet Nothings Black Licorice. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|