Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2013
|
75,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2013:
|
1460 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 87,65g | Kolh.: 177,75g.
Frukost: Earl Grey Tea, Strawberries , Granulated Sugar , Blueberries , Hard Boiled Egg Whites, Great Dogs Chicken Franks, Organic Tomato Ketchup. Lunch: Garlic Butter Crescent, Cooked Carrots, Yellow Summer Squash, Shrimp, Garden Delight Rotini Pasta. Middag: Tater Tots, Blackened Fish Taco. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 5 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|