Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
2326 kcal
|
Fett: 82,98g | Prot: 113,92g | Kolh.: 284,78g.
Frukost: Cream Nuvo Творог 9%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Барко Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Умный Выбор Геркулес. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила Клюквенная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|