Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2013
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67,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 februari 2013:
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1844 kcal
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Fett: 65,71g | Prot: 66,97g | Kolh.: 247,10g.
Frukost: Kaffeesahne, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Salami 1A, Die Leichte, Pumpernickel, Natürliches Mineralwasser Still. Lunch: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kaffeesahne, Kaffee, Döner Kebab. Middag: Tee, Pecorino Romano, Linseneintopf Vegetarisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Aprikosenkonfitüre, Kristallzucker, Blätterteig, Ostermix. mer...
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1976 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Bin noch immer nicht genau dahinter gekommen wieso mein Gewicht oftmals so stark springt. Vielleicht kann mir wer helfen?
28 feb 13 av medlem: doSub
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Hi doSub! Ich rate mal das du weiblich bist? Gewichts schwaenkungen sind normal fuer Frauen und offen Wassereinlagerung von Hormonal fluktuationen.
Das wichtigste ist das dein Gewicht einen Abwaertstrend hat.
'schuldigung fuer mein schreckliches Deutsch!Ich hoffe das ich mich klar gemacht habe!..
28 feb 13 av medlem: micki13
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Danke Micki bin aberr männlich. :(
01 mar 13 av medlem: doSub
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Hahaha!! Ooops!!Es ist aber immer noch normal, aber der Abwaertsrend ist das wichtigste! :)
01 mar 13 av medlem: micki13
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NP. Danke wollt mal ausloten was ich wann essen darf zum halten des Gewichts.
01 mar 13 av medlem: doSub
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