Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1759 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 63,45g | Kolh.: 279,46g.
Frukost: Exquisita Postre Placeres Light, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Galletitas sin Sal, Leche Descremada. Lunch: Arcor Butter Toffees Chocolate, Chipá. Snacks/Annat: Exquisita Postre Placeres Light, Pan de Salvado, Ilolay Dulce de Leche, BC Mermelada Frutilla, Granix Galletitas sin Sal, Leche Descremada, Manzana, Ilolay Dulce de Leche, Pan de Salvado, Pan de Salvado. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|