Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1301 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 118,71g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: Ячневая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Middag: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatrinLaxmi 's vikthistorik
|