Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1517 kcal
|
Fett: 81,40g | Prot: 55,71g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Батон, Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говяжья Котлета на Пару. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Финик. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочный Сыр, Лаваш, Финик, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|