Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
95,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1708 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 66,45g | Kolh.: 233,16g.
Frukost: Подворье Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе, Банан, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Чай, Владимирский Хлебокомбинат 8 Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар, Чай, Курага, Danke Сыр Тильзитер, Курага, Дикси Пшено Шлифованное. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|