Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
96,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1749 kcal
|
Fett: 35,56g | Prot: 158,05g | Kolh.: 192,86g.
Frukost: Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Сахар, Кофе, Подворье Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Danke Сыр Тильзитер. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курага. Middag: Яблоко Зеленое, Алтайский Букет Бальзам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Мед Гречишный, Чай, Владимирский Хлебокомбинат 8 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Annat: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|