Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 41,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 102,72g | Kolh.: 202,64g.
Frukost: Spinach, Magnolia Chicken Longanisa, Great Value Original Liquid Eggs, Onions, Butter. Lunch: Buzzstrong’S Bakery Chocolate Chip Cookie, Shushan Lavash, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Safeway French Bread. Middag: Signature Select Harissa Chicken Bowl. Snacks/Annat: Enlightened Movie Night Ice Cream, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Strawberries , Blueberry Muffins , Just Desserts Blueberry Coffee Cake Bites. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaysonelliot 's vikthistorik
|