Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1283 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 49,69g | Kolh.: 80,05g.
Frukost: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Annat: Булочные Вольчека Буше, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Батон. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|