Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
2367 kcal
|
Fett: 151,00g | Prot: 146,69g | Kolh.: 105,37g.
Frukost: Hass Avocado, Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Wesson Oil 100% Canola Oil, Tortillas Mexico Corn Tortillas, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs. Lunch: Chicken Nuggets. Middag: Ground Beef (Cooked), Fresh Direct Mixed Green Salad with Brown Rice, Cottage Cheese . mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Movement - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hebertello 's vikthistorik
|