Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 76,37g | Kolh.: 62,48g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg . Lunch: Savory Collection Blue Cheese Dressing, Hass Avocado, Lettuce, Tuna Salad. Middag: Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Sam's Choice Florentine Italian-Style Stuffed Chicken Breast. Snacks/Annat: Country Fresh Sweet Red Apple Slices, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|