Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2013
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2013:
|
1048 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 47,22g | Kolh.: 166,38g.
Frukost: Almond, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Lunch: Sesame Ginger Dressing, Snap Peas, Grape Tomatoes, Chicken Lilydale, Romaine Lettuce, Tangerine. Middag: Balkan Style, Almonds, Pear, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Apple. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|