Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2010
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2010:
|
1334 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 121,15g | Kolh.: 105,53g.
Frukost: quiche, splenda fiber, strawberries, fage, turkey bacon. Lunch: grape tomatoes, Bell peppers, Balsamic Vinaigrette, Celery, goat cheese, Grilled chicken breast, Romain Lettuce. Middag: mousse temptation, white rice, edamame, olive oil, grilled chicken breast, teriyaki sauce. Snacks/Annat: chocolate cake with icing, apple. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 5 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Sittande - 3 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Pilates - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Stående - 2 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|