Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1685 kcal
|
Fett: 75,13g | Prot: 95,15g | Kolh.: 159,40g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Грецкие Орехи, Подворье Молоко 3,2%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Middag: Сыр Тильзитер, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Подворье Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Snacks/Annat: Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Курага, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|