Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
714 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 28,63g | Kolh.: 25,95g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Woolworths Extra Tasty Cheese, Caesar Salad Dressing, Woolworths Thin Sausages, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Capsicum, Baby Spinach, Avocado. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Walk - Work - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|