Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1645 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 137,10g | Kolh.: 149,18g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Свекла Вареная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Запеканка из риккоты, Хлеб в микроволновке, Каша овсяная. Lunch: Божья Коровка Творог 5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб в микроволновке, Суп крем из тыквы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Холодец из филе куриного, Пирог капустный на кефире. Middag: Gerber Пюре Яблоко Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Горбуша на Пару, Чернослив, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Мультизлаки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Запеканка из риккоты. Snacks/Annat: Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Данон Творог Мягкий 0%, Першинский Творог 1,8%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Божья Коровка Творог 5%, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|