Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 102,40g | Kolh.: 100,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Рыба на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Говяжий Фарш, Мираторг Фарш "Домашний". Middag: Говяжий Фарш, Мираторг Фарш "Домашний", Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Банан. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|