Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
7921 kcal
|
Fett: 282,79g | Prot: 487,13g | Kolh.: 863,91g.
Frukost: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Prime Kraft Whey Protein Isolate, Красная Цена Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Подсолнечное Масло, Увелка Горох Колотый, Морковь, Лук, Картофель. Middag: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Картофель, Сыр Голландский, Кета. Snacks/Annat: Мореслав Крабовые Палочки , Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|