|
2 lb down-I hope this is the beginning of something good. I have been stagnating for too long.
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2008:
|
988 kcal
|
Fett: 17,44g | Prot: 31,19g | Kolh.: 125,84g.
Frukost: fiber one, non fat milk. Lunch: coleslaw, pita bread, hummus, shrimp. Middag: vegetarian chili. Snacks/Annat: vanilla ice cream, strawberry, margarita, wine. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
I bet it is! What else can you expect from a Hercules attitude? Im happy for the downward movement on that scale for ya! Woo hooo!
12 sep 08 av medlem: ImLuuvd
|
Great job moving it downward. You must be doing a lot while at the office sitting on your ball and all that stuff... fantastic job getting exercise into your days!! you worked for it gal!
15 sep 08 av medlem: Janelleas
|
You must be doing something right! Congratulations!
16 sep 08 av medlem: sararay
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|