Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2013
|
136,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 50,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2013:
|
754 kcal
|
Fett: 9,13g | Prot: 110,03g | Kolh.: 63,79g.
Frukost: Better'n Eggs, Coffee (Brewed From Grounds) , JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Baby Spinach. Lunch: Chicken Breast Tenderloins, Organic Baby Spinach, Spinach & Garlic Chicken Sausage. Middag: Carb Balance Small Fajita, Tomatoes, Baby Spinach, Turkey Breast Cutlets. Snacks/Annat: Fat Free No Sugar Added Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
4763 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|