|
:-(((( +++
|
66,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1184 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 88,63g | Kolh.: 122,30g.
Frukost: ВкусВилл Белок Яичный, Азбука Вкуса Банан Мини, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Корица. Lunch: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Лента Огурцы Соленые, Каждый День Перловая Крупа, Троекурово Филе Грудки, Красный Лук, Морковь, Оливковое Масло, Картофель. Middag: Grovo Желток, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Троекурово Филе Грудки, Лук, Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Помело, Мясновъ Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|