Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
96,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1803 kcal
|
Fett: 98,06g | Prot: 114,88g | Kolh.: 119,64g.
Frukost: Фундук Фундук, Курага, Грецкие Орехи, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Подворье Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Doppel Herz Омега-3, Кофе. Lunch: Дикси Пшено Шлифованное, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Фарш Индейки, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фабрика Качества Куриный Рулет. Snacks/Annat: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|