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Guten Morgen! Trotz weniger Kalorien tut sich nichts, der uHu spannt mich auf die Folter. Na egal, er wird kommen, ob heute, morgen oder nächste Woche. Ich bleibe dran! 💪🏼
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100,9 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 november 2019:
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1750 kcal
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Fett: 57,50g | Prot: 99,40g | Kolh.: 195,36g.
Frukost: Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , Kaffee mit Milch, Weißes Mehl, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Milch 1,5%, Edeka Erbsen und Möhrchen, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet. Middag: Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Formmed Vital-Riegel Kaffee-Crisp, Gulaschsuppe, Harry Vollkorntoast. Snacks/Annat: Gala Äpfel, Gut & Günstig Apfelsaft, Waldecker Sport. mer...
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3147 kcal
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Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Du wirst sehen - es wird sich auch lohnen 😊
21 nov 19 av medlem: geniesserin2017
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Bis hierhin hat es sich auch schon gelohnt, ich will nie wieder zurück
21 nov 19 av medlem: Multigirl80
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Moin Multigirl, dein UHU ziert sich nur etwas, aber wie du schon sagst, er wird kommen 😉
21 nov 19 av medlem: Pinguin1512
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21 nov 19 av medlem: Julipehl
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21 nov 19 av medlem: Jenniii-25
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auch so ein Nebeneffekt dem man beim abnehmen automatisch lernt: geduldi sein 😃.......!!In diesem Sinne: blos nicht nachgeben Multigirl , das wird 😃😉👍💪!
22 nov 19 av medlem: Deko Tante
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Multigirl80 's vikthistorik
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