Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 76,41g | Kolh.: 169,03g.
Frukost: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Bacarian Bakery Bavarian Farmer’S Rye Bread, Granny Smith Apples, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Vanilla. Lunch: Shamrock Farms Organic Milk, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Garofalo Gemelli. Middag: Olive Oil , Soy Sauce, Simple Truth Organic Vegetable Medley, Hoisin Sauce, Wei-Chuan Organic Japanese Udon, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Snickers Snickers Bar (Fun Size). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vera_Const 's vikthistorik
|