Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
994 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 52,83g | Kolh.: 123,98g.
Frukost: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Рахат Шоколад Казахстанский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чечевица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Огурец (с Кожурой), SPAR Курица Отварная. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Слайсы. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bagira.k1981 's vikthistorik
|