Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 91,99g | Kolh.: 180,56g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Doppel Herz Омега-3, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Наши Кулинары Суп Грибной, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Middag: Простоквашино Творог 0,2%, Сметанин Молоко 1,5%, Лэнд Суп Грибной , Картофель Отварной, Златиборац Грудинка Свиная. Snacks/Annat: Курага, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Магнит Банан, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|