Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1597 kcal
|
Fett: 114,40g | Prot: 56,27g | Kolh.: 77,63g.
Frukost: Bacon, N' Joy Non-Dairy Creamer, Coffee. Lunch: Calavo Avocado, Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Newman's Own Classic Oil & Vinegar, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Trader Joe's Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Galbani Colby Jack Snack Cheese, Planters Salted Peanuts (1 oz). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|