|
75.5cm
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
2718 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 121,66g | Kolh.: 415,52g.
Frukost: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Brown Rice, Cooked Green Peas (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Brazil Nuts. Lunch: Plantains , Extra Virgin Olive Oil, NOEL CARVE, Doria spaghetti nutrivit. Middag: Avocados , Bananas, Walnuts, Apples, Tomatoes, Carrots, Oats, Meridian Natural Peanut Butter, Bob's Red Mill Chia Seed. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|