Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
2287 kcal
|
Fett: 79,36g | Prot: 133,57g | Kolh.: 249,13g.
Frukost: Universal Nutrition Bi Pro, Aceite de Oliva, Salsa de Soja, Kibo Proteina Vegetal, Zanahoria, Zuquini, Arroz Blanco, Hacendado Garbanzos Cocidos. Lunch: Mandarina, Alpina Arequipe, Queso, Hacendado Chocolate Negro 85%, Jiff Mantequilla de Maní, Guadalupe Pan Integral. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|