Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1086 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 97,26g | Kolh.: 107,00g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чизкейк ПП. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Голден Яблоко , Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Голден Яблоко . mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|