Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
2454 kcal
|
Fett: 101,18g | Prot: 156,27g | Kolh.: 195,70g.
Frukost: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Cream Nuvo Творог 5%. Middag: Виктория Кокосовое Печенье, Шарлиз Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Колбаса Московская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Тушеная, Скумбрия Холодного Копчения, Черемушки Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Виктория Кальмар Сушеный Рваный, Виктория Кета Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|