Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2008
|
122,4 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2008:
|
1192 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 54,22g | Kolh.: 119,83g.
Frukost: Cinnamon Breakfast Muffin. Lunch: wholemeal bread, Light Butter (Stick with Salt) , egg, canadian bacon. Middag: apricots, Greek 0% yogourt, Peanut Butter & Apple Sandwich. Snacks/Annat: green & black maya, nectarine. mer...
|
|
3206 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|