Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1647 kcal
|
Fett: 88,55g | Prot: 126,60g | Kolh.: 88,53g.
Frukost: Замороженная Вишня, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Холодец. Middag: Сметана 15%, Творог 5%, Брокколи, Грудка Индейки, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Папа Может Сервелат Финский, Сыр Косичка, Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|