|
:(((((( почему почему почему ???
|
67,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 91,48g | Kolh.: 101,71g.
Frukost: ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Франциск, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Midori Вермишель Фунчоза, Морковь, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Магнит Чеснок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красный Лук, Оливковое Масло. Middag: Капуста Белокочанная, Магнит Чеснок, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Белая Дача Хрустящая Морковка, Петелинка Куриное Филе, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Беларусь Сыр Франциск, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Ржаной. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|