Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2013
|
82,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2013:
|
1568 kcal
|
Fett: 28,88g | Prot: 70,73g | Kolh.: 214,28g.
Frukost: banana, philadelphia whipped cream cheese, Crystal Farms Sourdough English Muffins, coffee. Lunch: water, apple, lasagna. Middag: beef stew, artisan bread, miller high life. Snacks/Annat: yoplait greek yogurt with granola. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|