|
yea me!!!!! 😛
|
75,5 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 92,39g | Kolh.: 128,92g.
Lunch: Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Country Fresh Sweet Red Apple Slices, Calavo Avocado, Tuna Fish Salad, Lettuce, Savory Collection Ranch Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Middag: Publix Steam in Bag Brussels Sprouts, Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Baked Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Annat: Blue Bunny Mint Chocolate Chip Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|