Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
96,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1377 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 63,10g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: Беларусь Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Суп. Middag: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Курага, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Annat: Кофе, Беларусь Сыр Маасдам, Подворье Молоко 3,2%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Магнит Банан, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|