Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1151 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 70,54g | Kolh.: 146,52g.
Frukost: ВкусВилл Молоко Цельное, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Хурма Вяленая, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Магнит Чеснок , Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Красный Лук, Гречка, Тыква, Оливковое Масло. Middag: Капуста Белокочанная, Морковь, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Магнит Чеснок, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Белая Дача Хрустящая Морковка, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 3,8%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|