Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 98,64g | Kolh.: 99,92g.
Frukost: Избенка Сырники Творожные 5%, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Сливочное Утро Сыр Российский 50%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Чайная. Lunch: Троекурово Фарш Окорочковый, Рис. Middag: Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_ 's vikthistorik
|