Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
1379 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 130,56g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Индейка Тушеная, Солянка Сборная Мясная, Кофе с Молоком. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Щедрые Хлебец Ржаной, Чизкейк ПП. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Каравай Сухарики с Маком, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|