Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2013
|
70 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2013:
|
989 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 54,47g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: Crêpes Nature, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Lunch: Yaourt Nature 0%, Pomelo, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates, Oeuf Dur. Middag: Poivrons Jaunes Doux, Carottes Cuites, Pommes (sans Peau), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). mer...
|
|
3624 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|