Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2013:
|
1645 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 52,87g | Kolh.: 263,81g.
Frukost: Vector, Skim Milk, Coffee. Lunch: Chinese Noodles, Chicken Stir Fry. Middag: Balkan Style, Almonds, Strawberries, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Hot Chocolate, Cheerios Chocolate, Spitz, Apple. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|