Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
838 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 40,90g | Kolh.: 100,48g.
Lunch: Wawa Vanilla Greek Yogurt Parfait. Middag: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Panko Breaded Tilapia Fillets, Member's Mark Broccoli Florets. Snacks/Annat: Blue Bunny Mint Chocolate Chip Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|