Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 61,30g | Kolh.: 155,54g.
Frukost: Монетка Сыр Князь Мещерский со Вкусом Топленого Молока. Lunch: МЖК Майонез Провансаль, Сметана 15%, Картофель Отварной, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Капуста Квашеная с Луком и Маслом «Домашняя», Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Первый Хлебокомбинат Старорусский Батон, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы. Snacks/Annat: Волгир Конфета на Сливках, Рот Фронт Антошка Картошка, Sladial Печенье Зоология, Волгир Конфета на Сливках Ассорти. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|