Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2010
|
121,2 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2010:
|
2030 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 176,75g | Kolh.: 199,65g.
Frukost: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. Lunch: Fat Free Shredded Cheddar, Uncle Ben's, Chicken Breast Tenderloins, La Tortilla Factory. Middag: Butter, Fat Free Saltines, Chili, La Tortilla Factory, Lean Beef Steak. Snacks/Annat: Ruffles Light, Peanut Butter, Ice Cream, Sugar Free Popcycle. mer...
|
|
3115 kcal
|
Träning:
Wii Fit Plus - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|