|
75.5cm waist
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2019:
|
2658 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 118,54g | Kolh.: 391,34g.
Frukost: Oranges , Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Plantains , Avocados , Brazil Nuts, NOEL CARVE, Brown Rice, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Meridian Natural Peanut Butter, Plantains . Middag: Walnuts, Bananas, Blueberries , Oats, Sainsbury's Chia Seeds . Snacks/Annat: Bimbo Vital Arandanos, Meridian Natural Peanut Butter, Cauldron Original Tofu, Coconut Oil, Carrots . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|